觉醒酒是一种能让角色短时间内提升能力的虚拟道具，但它对玩家的身体确实存在一定影响。长时间沉浸在游戏中使用觉醒酒，容易让大脑处于高度兴奋状态，尤其是参与激烈竞争时，肾上腺素分泌增加会导致警觉性延长，从而延迟入睡时间甚至引发失眠。屏幕设备的蓝光会抑制褪黑激素分泌，进一步干扰睡眠结构，降低睡眠质量。
觉醒酒带来的连战连胜追求和游戏内竞争压力可能造成持续的心理紧张状态，这种状态不利于放松身心进入睡眠，长期积累还可能引发焦虑等心理问题。为了减少这些负面影响，建议合理安排游戏时间，避免睡前1小时进行高强度的游戏活动，尤其是使用觉醒酒这类高激情的玩法。适当进行阅读或冥想等放松活动，帮助大脑从兴奋状态平稳过渡到休息状态。
从健康管理角度出发，限制每日游戏时长非常必要。设定明确的游戏时间上限，既能避免过度消耗精力，也能保障充足的睡眠时间。培养规律的作息习惯，创造舒适的睡眠环境，避免睡前过度饮食或剧烈运动，这些措施都有助于改善睡眠质量。如果感觉心理压力较大，可以通过听轻音乐、泡热水澡等方式舒缓情绪，提高入睡效率。
虽然觉醒酒为游戏增添了乐趣和挑战，但平衡游戏与健康是关键。通过科学规划时间和培养良好习惯，完全可以兼顾游戏体验与身体健康。手游的吸引力固然强大，但适度控制才能让这份快乐持久且可持续。
游戏中的杜康酒有200瓶储存上限，未在凌晨前使用完会被系统删除，建议合理规划使用节奏。觉醒酒的获取途径包括煮酒论英雄活动和副本挑战，优先选择性价比较高的武将觉醒，比如诸葛亮、吕布等，能更高效地利用资源。
