骨化精髓是原神中用于角色突破和装备强化的关键材料，尤其在游戏前期获取难度较高。要快速收集20份骨化精髓，需优先关注稻妻区域的晶化骨髓采集点。晶化骨髓是骨化精髓的主要来源，其外观类似蒙德琉璃袋，通常附着在龙骨化石表面，刷新周期为48小时。稻妻的神无冢、踏鞴砂、无想刃狭间等区域分布密集，其中踏鞴砂路线收益最高，单次可采集10个。
从绝缘副本传送点出发，沿神无冢西北方向可收集8个；藤兜砦路线虽地形复杂，但能稳定获取5个；无想刃狭间需攀爬地形，建议携带温迪或万叶辅助，此处可采集8个。蛇骨矿洞和蛇神之首路线分别提供9个和7个，适合补充缺口。若追求效率，优先选择踏鞴砂和神无冢东部路线，后者单次可获取12个。
通过联机模式进入其他玩家世界重复采集，每日可突破单机采集上限。组队时建议分工覆盖不同区域，如一人负责踏鞴砂，另一人探索蛇骨矿洞。需注意晶化骨髓为共享资源，需与队友协商分配。完成稻妻地区世界任务如御影炉心和执望三千里可额外获得任务奖励的骨化精髓。
前期资源有限时，建议将树脂用于周本或BOSS挑战而非重复刷取。晶化骨髓的采集无需消耗体力，仅需投入时间探索。若急需材料，可在地图标记已采集点位以避免遗漏，并设置48小时刷新提醒。早柚的天赋呜呼流·屏息秘传能显示稻妻区域特产位置，大幅降低搜索难度。
玩家可在2-3个刷新周期内稳定集齐20份骨化精髓。后续版本若新增采集点或优化机制，需及时调整策略以保持效率。
